食べたいモノのバイオリズム

食べたいモノが周期的に変わるという人は

どれくらいの割合でいるのかな。

私はお米・パン・肉・卵・野菜・乳製品・甘いもの・ジャンクフードなど

そればっかり食べたい時期が周期的にやってくる。

例えば、乳製品の時期になると

牛乳・チーズ・グラタン・クリームパスタという具合に

同じ様なものを繰り返し食べる。

そしてその時期が終わると、あれはなんだったの？というように

パタッと食べなくなる。

生理の関係なのだろうと自分なりに分析をしているのだけれど

若い頃より４０代に入ってから顕著になったように思う。

現在、更年期真っ最中で、生理はそろそろ不定期にもなってきている。

それでも有難いことに（？）卵巣の働きがまだ活発とのことで

なかなか閉経に至らず、若い頃から悩まされているPMSに

今もまだ悩まされている。

その時その時、体が必要としているものを欲しているのだろうと思うが、

規則正しい食生活が出来ずに少々困っている。

野菜は大好きなのに、本当に食べられない時期もやってくるし、

栄養バランスのために無理やり食べると、口内炎ができたりする。

人間の体は不思議だなと思う。

栄養学的に見ると、「無性に〇〇がたべたくなる」は

基本的に栄養不足なのだという。

• 甘いものが食べたい時　➡　鉄分不足
• ジャンクフードが食べたい時　➡カルシウム不足
• 辛いものが食べたい時　➡　亜鉛不足
• 乳製品が食べたい時　➡　酵素不足

というように、諸説あるようだが、他にも理由はあるような気がする。

確かに若い頃より食べる量自体が減っているので、

おそらく慢性的に栄養不足なのだろうが

だからこそ、「なんでもかんでも体に入れたくない」

という意識が働いているのではないのかな。

年齢と共に、体も我儘になっているのかなと思う。

「食べたいものしか受け付けません」みたいな。

現に「今食べたくないけど、栄養のために野菜食べなきゃ」と無理して食べても、

美味しいと思えないし胃の具合も悪くなってしまうことが多い。

元々は好き嫌いなく、何でも食べられることが幼少期からの自慢だったけど

この歳になって、ちょっと今までのいい子から

脱け出したくなったのかもしれない。

実際、親や周囲にとって、私はずっと「いい子」だった。

周りに気を遣い、空気を読んで立ち振る舞う「いい子」

そういうのを、せめて食べ物でだけは払拭したい、

もう止めたいと思ったのかな。

なんて、

結局はホルモンバランスの不安定さが原因なのだろ。

だとしても、でも今は自分の体から聞こえる声を優先してやって

静かに閉経を待とうと思う。

さあ、今日は何を食べようかな。